COMO ACTUAR FRENTE A UN ECCEMA

dermatitis de contacto

Los eccemas o ‘dermatitis’ son un grupo de enfermedades en las que existe una inflamación de la piel. Los síntomas pueden ser muy variados, desde picor, enrojecimiento o descamación, hasta la formación de vesículas o de pequeñas ampollas.

1.- Dermatitis atópica: Las personas pueden ser más sensibles debido a que su piel carece de ciertas proteínas que mantienen la barrera protectora contra el agua.

La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, que afecta típicamente a los niños, aunque también puede presentarse en el adulto. Tener sequedad de la piel, así como con brotes de aparición, o con empeoramiento de los eccemas, lo que suele ocurrir con más frecuencia en los meses de invierno.

dermatitis

2.- Eccema de contacto: Se trata de lesiones cutáneas inflamatorias producidas por el contacto de la piel con determinados agentes externos.

Los eccemas de contacto alérgico aparecerán en aquellos pacientes que estén previamente sensibilizados a una sustancia (alérgeno) en concreto, para lo que se necesita haber entrado en contacto con dicha sustancia previamente.

dermatisis

Hay que mantener los eccemas a raya, empleando cremas hidratantes y ciertos medicamentos (en cremas o bien orales), ya que cuando aparecen suelen ser molestos, generando enrojecimiento y picor.

danielito

CONSEJOS A SEGUIR ANTE UN ECCEMA

1.- Evitar agentes irritantes. El agua en general es uno de los principales causantes de irritación, sobre todo en aquellas áreas con aguas muy duras. Así, se recomienda evitar una higiene excesiva, realizando duchas cortas y con agua tibia.

2.- Emplear cremas hidratantes con frecuencia, preferiblemente sin perfumes.

3.- Evitar jabones fuertes, y aquellos que contengan perfumes.

4.- Tras la higiene, se debe secar la piel sin frotar en exceso para no incrementar la irritación.

5.- Evitar ropa hecha con tejidos sintéticos y a base de lana, lino o algodón.

6.- En el caso de pacientes con eccema alérgico, deberán evitar en la medida de lo posible el alérgeno en cuestión

La dermatitis atópica suele mejorar de forma espontánea durante la pubertad, mientras tanto habrá que controlar los posibles brotes para mitigar las molestias que ocasionan. Mientras, los eccemas de contacto no suelen curarse, por lo que deberán evitarse en la medida de lo posible los agentes externos que los causan.

En el caso de eccemas recurrentes, persistentes o de gran extensión, se recomienda acudir a un especialista.

OSTEOARTROSIS

todo sobre la artrosis

¿Qué es la Artrosis?

La artrosis es la forma más común de artritis y afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo.

Aunque la artrosis puede dañar cualquier articulación, el trastorno afecta más comúnmente a las articulaciones de las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.

Los síntomas de la artrosis generalmente se pueden controlar, aunque el daño a las articulaciones no se puede revertir. Mantenerse activo, mantener un peso saludable y algunos tratamientos pueden retrasar el avance de la enfermedad y ayudar a mejorar el dolor y la función de las articulaciones.

¿Cuáles son los síntomas de la Artrosis?

medula espinal

Dolor. Las articulaciones afectadas pueden doler durante o después del movimiento.

Rigidez. La rigidez en las articulaciones puede ser más notoria al despertar o después de estar inactivo.

Sensibilidad. Es posible que su articulación esté sensible cuando aplicas un poco de presión sobre ella o cerca de ella.

Pérdida de flexibilidad. Es posible que no puedas mover la articulación en todo su rango de movimiento.

Sensación chirriante. Es posible que sientas una sensación chirriante al usar la articulación y que oiga chasquidos.

Osteofitos. Estos pedazos adicionales de hueso se sienten como bultos duros y pueden formarse alrededor de la articulación afectada.

Hinchazón. Esto puede producirse por la inflamación de los tejidos blandos alrededor de la articulación.

¿Cuáles son las causas que producen la Artrosis?

La artrosis se produce cuando el cartílago que amortigua los extremos de los huesos de las articulaciones se deteriora gradualmente. El cartílago es un tejido firme y resbaladizo que permite un movimiento articular prácticamente sin fricción. Eventualmente, si el cartílago se desgasta por completo, el hueso se rozará con el hueso.

A menudo se habla de la artrosis como una enfermedad de “desgaste”. Pero además de la descomposición del cartílago, la osteoartritis afecta a toda la articulación. Provoca cambios en el hueso y el deterioro de los tejidos conectivos que mantienen unida la articulación y que unen el músculo al hueso. También provoca la inflamación del revestimiento de la articulación.

manos con artrosis

¿A qué personas afecta la Artrosis?

Edad avanzada. El riesgo de tener artrosis aumenta con la edad.

Sexo. Las mujeres son más propensas a padecer artrosis, aunque no está claro por qué.

Obesidad. Tener sobrepeso contribuye a la artrosis de varias maneras, y mientras más peso tengas, mayor será tu riesgo. Un peso mayor agrega estrés a las articulaciones que soportan peso, como las caderas y las rodillas. Además, el tejido graso produce proteínas que pueden causar inflamación en las articulaciones y alrededor de estas.

Lesiones articulares. Las lesiones, como las que ocurren al practicar deportes o por un accidente, pueden aumentar el riesgo de artrosis. Incluso las lesiones que ocurrieron hace muchos años y que aparentemente ya sanaron pueden aumentar el riesgo de artrosis.

Tensión repetida en la articulación. Si tu trabajo o un deporte que practicas someten a una articulación a un esfuerzo repetitivo, esa articulación podría presentar artrosis con el tiempo.

La genética. Algunas personas heredan la tendencia a desarrollar artrosis.

Deformidades óseas. Algunas personas nacen con articulaciones malformadas o cartílagos defectuosos.

Ciertas enfermedades metabólicas. Estas incluyen diabetes y una afección en la cual su cuerpo tiene demasiado hierro (hemocromatosis).

¿Cómo prevenir la Artrosis?

  • Llevar una vida saludable.
  • No forzar las articulaciones.
  • Tener un buen programa de ejercicio.
  • No estar mucho tiempo sentados.
  • Evitar el uso prolongado de tacones y zapatos estrechos.

Fuentes: Fundación Española de Reumatología y OMS

CONOCE LOS DOLORES Y SÍNTOMAS EN TU CUERPO QUE NO DEBES IGNORAR

dolores que no debes ignorar
dolor abdominal

Muchas veces sentimos dolores o vemos cambios en nuestro cuerpo que no tomamos en serio y los dejamos pasar, pero cuidado porque algunos dolores podrían revelar que tu salud corre peligro. Debes tener en cuenta que las molestias son un síntoma de algo. Pueden ser síntomas de cansancio, estrés, mala alimentación, inflamación o, incluso, enfermedad.

Por ello, en el Centro Médico Daniel Alcides Carrión compartimos algunos síntomas que no debes ignorar, pues pueden significar un riesgo para tu salud sobre todo con el paso del tiempo:

1. DOLOR ABDOMINAL

Los dolores en el abdomen son muy comunes; sin embargo, debes saber diferenciar los que son graves. Ante todo tómate la temperatura: si tienes fiebre, el dolor podría ser síntoma de una infección.

Cuando el dolor es punzante en la zona inferior derecha y aumenta la intensidad, puede relacionarse con padecimientos como la apendicitis, por lo que se deberá acudir de inmediato al médico.

Especialistas: Gastroenterólogo, Urólogo, Cirugía

2. TOS FRECUENTE

tos

Si la tos dura más de 15 días y además esta acompañado de flema, puede ser un indicativo de tuberculosis, por lo que su tratamiento debe ser inmediato con un especialista.

La tos persistente con una duración mayor a 2 meses debe ser tratada con un especialista, ya que puede indicar un problema de asma o enfermedad de reflujo gástrico.

Especialista: Neumólogo

2. LUNARES O PECAS QUE CAMBIAN DE COLOR

Si notas que tienes más lunares o algunos de ellos empiezan a crecer, cambiar de forma o de color; debes acudir con un especialista ya que esto puede indicar un problema de cáncer de piel. Lo recomendable es realizar revisiones periódicas con un dermatólogo y revisar manchas, lunares y pecas.

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común.

Especialista: Dermatólogo

3. DOLOR EN EL PECHO

Si sientes un fuerte malestar que aparece de pronto en el pecho y se extiende al cuello e, incluso, hasta el brazo, este puede ser síntoma de problemas cardíacos.

Si te sientes cansado al hacer el mínimo esfuerzo, o sientes náuseas cuando estás subiendo las escaleras, o complicaciones al respirar, es importante que consultes con un especialista.

Especialistas: Cardiólogo, Neumólogo

¡Recuerda que en el Centro Médico Daniel Alcides Carrión estamos al cuidado de su salud!

CÁLCULOS RENALES

calculos renales

Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones y, como cualquiera que los haya sufrido sabe, que expulsarlos puede ser muy doloroso. A menudo son tan pequeños como un grano de arena y se eliminan con la orina sin causar dolor. Pero también los hay más grandes demasiado para ser eliminados, y pueden quedarse atrapados en el uréter hasta que el especialista los retire o con suerte se eliminen solos en horas, días o hasta semanas. ¿Pero sabes que hay cuatro tipos principales de cálculos renales? Conocerlos puede ayudar a determinar su causa y reducir el riesgo de sufrirlos.

Tipos de cálculos en los riñones.

riñon con piedras
  • Cálculos de calcio: La mayoría de los cálculos renales son cálculos de calcio y suelen tener forma de oxalato de calcio. Esta es una sustancia que contienen los alimentos de forma natural y también es producida por el hígado. Alimentos que contienen oxalato de forma elevada son las nueces, el chocolate y algunas frutas y verduras.
  • Cálculos de estruvita: Los cálculos de estruvita se forman en respuesta a una infección como la infección de las vías urinarias. Pueden crecer con rapidez y hacerse bastante grandes y, sin embargo, presentan muy pocos síntomas.
  • Cálculos de ácido úrico: Se forman en personas que no beben la suficiente cantidad de
    líquido, o que sí lo hacen pero lo pierden por alguna causa. También en aquellas con una dieta alta en proteínas o las que tienen gota.
  • Cálculos de cistina son los menos comunes: Se forman en personas con un trastorno hereditario que causa que los riñones excreten mucha cantidad de ciertos aminoácidos (cistinuria). La mayoría se pueden tratar aumentando la hidratación y con
    medicaciones que cambian el pH de la orina, explica Loughlin.

Síntomas

Si presenta un cálculo renal, puede experimentar:

  • Dolor intenso en la espalda o en la región abdominal inferior.
  • Malestar vago o dolor sordo, como un dolor de estómago que no desaparece.
  • Dolor al orinar o sangre en la orina.
  • Dolor en la ingle o en el muslo (si padece de un cálculo ureteral).
  • Dolor en los testículos.
  • Náuseas y vómito ocasionales.
  • Fiebre y escalofríos.
  • Orina turbia o con mal olor.

Causas

Se forma un cálculo renal cuando el nivel de concentración de las sustancias en la orina se eleva considerablemente, lo que hace que el aporte hídrico sea uno de los factores determinantes más importantes. Si no bebe suficiente agua, es posible que presente un riesgo mayor de presentar cálculos.

Entre otras posibles causas se incluyen:

  • El ejercicio (muy poco o demasiado).
  • Antecedentes familiares.
  • Alimentos con demasiada sal o azúcar.
  • Infecciones.
  • Medicamentos.
  • Obesidad.
  • Cirugía para adelgazar
colico-renal

Si experimenta cualquier de los síntomas mencionados y no ha acudido al médico para que realice un diagnóstico, es momento de hacerlo, separe su cita con el especialista de su confianza.

tomar agua

Prevención

Para prevenir estos cálculos es fundamental llevar una dieta baja en sal, aumentar la cantidad de líquido que se ingiere para lograr una diuresis superior a los 2 litros al día (cantidad de orina), reducir la cantidad de proteínas de origen animal y consumir lácteos de manera normal.

Fuentes: BBC y Boston Scientific

CONSEJOS PARA MEJORAR TU PIEL EN CASA

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1. Genera el hábito

Algunos investigadores afirman que se necesitan entre 15 y 21 días para comenzar a ganar un hábito. Es un buen momento para usar ese limpiador, crema humectante, protector solar y rutina de noche que tu dermatólogo te indicó y al que nunca pudiste adaptarte.

2. Limpieza profunda

Limpia la piel de la cara con todos estos pasos: retira el maquillaje, limpia con gel facial, usa un exfoliante una vez por semana y aplica alguna crema humectante. Seguramente te hayas olvidado más de uno por falta de tiempo o hayas sentido que la limpieza que realizaste no era suficiente y también sentiste que la compra de aparatos para limpieza facial no sirven, pues no es necesario comprar aparatos para lograr la limpieza profunda, solo es tener el hábito de hacerlo siempre cada uno de los pasos mencionados y lograr excelentes resultados.

3. Usá el protector solar aún dentro de tu casa

Recuerda que, si bien no estas expuesto al sol y eso disminuye el riesgo de cualquier enfermedad de piel, las luces artificiales también favorecen el fotoenvejecimiento. Es decir, aceleran el paso del tiempo en tu piel y predispone a la aparición de manchas. Así que no te olvides de aplicarte protector cada 2 horas de preferencia.

limpieza facial

4. Ponte máscara facial

Todas tenemos alguna máscara en casa que tanto nos gusta pero que nunca encontramos momento para hacerlo y hora es momento de usarla: aplícala por 15 minutos, retira la mascarilla y masajea el rostro (siempre de forma ascendente). En caso de ser en forma de pasta, retira con abundante agua y luego ponte tu crema humectante.

5. No te olvides de la piel del cuerpo

Realiza tus baños con agua tibia y aplica crema humectante dos veces por día en todo el cuerpo. Eso ayuda a regenerar la capa lipídica que impide el ingreso de sustancias irritantes y alérgicas para nuestra piel, manteniéndola sana. También disminuye la picazón y la sensación de disconfort de la xerosis (piel seca). Además, previene la aparición de estrías y nos permite lucir una piel suave y radiante.

6. Cuida tus manos

lavarse las manos

También con el objetivo de cuidarnos del contagio, debemos lavarnos frecuentemente las manos con agua y jabón y utiliza antisépticos como alcohol en gel o desinfectantes en gel/espuma o toallitas. Recomiendo elegir un jabón cremoso para el lavado y humectarse luego la piel de las manos con cremas que contengan urea o reparadoras cicatrizantes (hay marcas nacionales e importadas muy conocidas). En caso de presentar lesiones en tus manos puedes llegar a necesitar cremas específicas para el tratamiento de las mismas por ese motivo, no dudes en consultar con tu dermatólogo de confianza.

¿CÓMO IDENTIFICAR UNA INFECCIÓN URINARIA?

identifica una infeccion
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Una infección de las vías urinarias se produce en cualquier parte del aparato urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La mayoría de las infecciones ocurren en las vías urinarias inferiores (la vejiga y la uretra).

Las mujeres son más propensas a contraer una infección urinaria que los hombres. La infección que se limita a la vejiga puede ser dolorosa y molesta. Sin embargo, puedes tener consecuencias graves si la infección urinaria se extiende a los riñones.

¿Qué causa las infecciones de las vías urinarias?

Por lo general, los microbios que suelen causar estas infecciones viven en el intestino grueso y se encuentran en las heces. Si estos microbios ingresan en la uretra, pueden desplazarse hasta la vejiga y los riñones, y causar una infección.

Las mujeres suelen contraer infecciones en la vejiga con más frecuencia que los hombres. Esto probablemente se debe a que las mujeres tienen una uretra más corta y, por lo tanto, resulta más fácil para los microbios llegar hasta la vejiga.

Las probabilidades de contraer una infección en la vejiga son más altas si tiene algún problema que cause la obstrucción del flujo de orina de la vejiga. Por ejemplo, tener cálculos renales o agrandamiento de la próstata.

¿Cuáles son los síntomas las infecciones del tracto urinario?

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  • Orinar frecuentemente
  • Ardor o dolor al orinar
  • Dolor en la parte baja del abdomen
  • Orina con mal olor
  • Fiebre (cuando la infección esta en los riñones)
  • Sensación general de temblor y fatiga
  • Siente la necesidad de orinar con frecuencia, pero cuando lo hace no orina mucha cantidad.
  • Su orina es turbia, se ve rosada o rojiza, o tiene un olor desagradable.

¿Cuándo debes acudir con un especialista?

Acuda con una especialista de inmediato si piensa que tiene una infección y:

  • Tiene fiebre, náuseas y vómito, o siente dolor en un lado de la espalda debajo de las costillas.
  • Tiene diabetes, problemas en los riñones o un sistema inmunitario débil.
  • Tiene más de 65 años.
  • Está embarazada.

PENSAMIENTOS POSITIVOS QUE MEJORAN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

pensamiento positivo

La coyuntura a nivel mundial se está viendo afectada, debido a una crisis de salud provocada por la pandemia del coronavirus que viene afectando nuestra salud mental, especialmente a aquellas personas que padecen ansiedad o depresión.

feliz

El temor e incertidumbre está causando en gran parte de la población la crisis sanitaria provocada por el COVID-19 en el país. Pese a que ciertamente hay que ser muy precavidos y seguir las medidas dadas por las autoridades como el cuidado de lavado de las manos y el aislamiento social.

Hoy es necesario ocuparse más que preocuparse. Las emociones son respuestas en tres ámbitos: respuestas mentales, respuestas emocionales (alegría, felicidad) y también respuestas fisiológicas. Entonces, ante el miedo y el pánico, puede que alguien que no tiene coronavirus presente fiebre u otros síntomas, como una respuesta fisiológica.

Por ello, las recomendaciones del especialista son:

  • Reconocer nuestras emociones y manifestar a nuestros seres queridos y evitar pensamientos negativos.
  • Evitar pensamientos del el fin del mundo y recordar que el mundo tiene más tecnología que en pandemias anteriores
  • Desarrollar emociones positivas como la alegría, que nos permitan enfrentar preventivamente el coronavirus y, en caso de contagio, tener mejor preparado el sistema inmune.

Existen investigaciones científicas que demuestran que las emociones tienen impacto en nuestro sistema inmunológico. Las emociones positivas como la alegría, sorpresa, el agrado fortalecen y las negativas como tristeza y preocupación excesiva lo debilitan.
Justamente, ahora necesitamos fortalecer el sistema inmunológico, para lo cual se recomiendan muchas cosas.

¿Cómo podemos proteger nuestra salud mental?

Entre las recomendaciones que podríamos dar están:

Cuida tu bienestar físico: trata de comer comidas saludables y bien balanceadas, bebe suficiente agua, has ejercicios.

Cuida tu sueño: Intenta mantener patrones de sueño regulares, evitar las pantallas antes de acostarse, reducir la cafeína y crear un ambiente tranquilo.

Has las cosas que disfrutes: Si no puedes hacer las cosas que normalmente disfrutabas porque te quedas en casa, trata de pensar cómo podrías adaptarlas o prueba algo nuevo. Hay muchos tutoriales y cursos gratuitos en línea.

Mantén tu mente activa: lee (evita las noticias), escribe, juega, has crucigramas, sudokus, rompecabezas o dibujar y pintar. Encuentra algo que funcione para ti.

parchis

fuentes: CNN y Gob. del Perú.

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA TUBERCULOSIS

todo sobre la tuberculosis
tuberculosis

¿Qué es la tuberculosis?

La tuberculosis es una enfermedad causada por Mycobacterium tuberculosis, una bacteria que casi siempre afecta a los pulmones.

La mayoría de las personas se recupera de la infección de TB primaria sin manifestación mayor de la enfermedad.

¿Cómo se transmite?

La tuberculosis se transmite cuando un enfermo de tuberculosis pulmonar tose, estornuda o escupe, expulsa bacilos tuberculosos al aire, además de transmitirse también por gotitas de esputo o secreciones. Basta con que una persona inhale unos pocos bacilos para
quedar infectada.

A lo largo de un año, un enfermo tuberculoso puede infectar a unas 10 a 15 personas por contacto estrecho.

¿A quienes afecta la tuberculosis?

Las personas con sistemas inmunitarios debilitados corren un riesgo mucho mayor de enfermar de tuberculosis. Las personas afectadas por el VIH tienen aproximadamente entre 26 y 31 veces más probabilidades de desarrollar una tuberculosis activa. Además de:

  • Las personas mayores.
  • Los bebés.
  • Las personas con sistemas inmunitarios debilitados, por ejemplo, con quimioterapia, diabetes o medicamentos que debilitan el sistema inmunitario.
tuberculosis

¿Cuáles son los sintomas?

  • Tos continua o recurrente por más de 2 semanas (se les denomina sintomático respiratorio)
  • Bajar de peso
  • Toser y escupir sangre o mucosidad
  • Debilidad o fatiga
  • Fiebre y escalofríos
  • Sudores nocturnos

¿Qué exámenes pueden realizarse?

  1. Baciloscopia de esputo por 3 veces
  2. Radiografía torax
  3. Cultivo de esputo para tuberculosis.
  4. Tomografia de torax
  5. Broncofibroscopia diagnóstica (para toma de.muestras de aspirado bronquial)
  6. Biopsia de tejido afectado.

¡Recuerda!, La tuberculosis es curable y prevenible. La gran mayoría de los enfermos tuberculosos pueden curarse a condición de que los medicamentos se suministren y se tomen correctamente.

Fuente: OMS, Organización Mundial de la Salud

CÓMO ALIVIAR LOS RESFRIADOS DE NUESTROS HIJOS

El otoño está a la vuelta de la esquina y, con él, los resfriados. La disminución de la temperatura, una mayor humedad en el ambiente y los cambios térmicos repentinos conforman lo que favorece la transmisión de infecciones respiratorias.

El resfrio se cura solo ya que no existe tratamiento ni medicamentos que prevengan, curen o acorten su duración, normalmente entre siete y diez días. Lo que sí se puede hacer es seguir algunos consejos para aliviar en algo los síntomas y que los pequeños se sientan más cómodos y más ahora por el problema social que atraviesa el país.

Durante estos procesos es posible que el niño se encuentre más cansado y con menos apetito. Por eso, como norma general para todas las edades, es conveniente que disminuya su actividad y no forzarle a comer, ofreciéndole mejor los alimentos que más le apetezcan.

entonces los especialistas en pediatría recomiendan lo siguiente: 

Si hay congestión nasal: los lavados de la nariz con suero fisiológico le ayudarán a respirar mejor. Se puede repetir siempre que sea necesario: al acostarse, al levantarse, antes de comer o de tomar el pecho.

Hidratación: Ofrézcale líquidos que sean adecuados para su edad (agua, caldos, zumos…)., si el bebé aún toma leche materna sería bueno aumentarle la dosis durante el periodo de resfrío y de esa manera mantenerlo hidratado.

Preguntar a los profesionales de la salud: Siempre consulta con los farmacéuticos la receta del especialista (pediatra), ante cualquier duda sobre el uso de medicamentos para la tos o el catarro en niños mayores de 2 años.

Si el ambiente en casa es muy seco, se puede utilizar un humidificador durante un corto periodo de tiempo. Humedecer el aire ayuda a que el moco no sea espeso y contribuye a lubricar la vía área. Sin embargo, puede ser perjudicial para algunos niños que tengan bronquitis o asma.

Medicamentos: Los medicamentos que se usan para tratar el catarro intentan aliviar, en lo posible, los síntomas: como la fiebre, la mucosidad, la congestión nasal y la tos. Pero no curan estos procesos ni acortan su duración, y siempre tienen que ser medicados por un especialista (pediatra) ya que auto medicar a los bebés menores de 4 años puede ser en algunos casos hasta mortal.

Consejo del especialista: No administrar medicamentos como: Antibióticos, Diclofenaco, Ibuprofeno, Antitusigenos, Broncodilatadores ORALES, Mezclas de: antihistamínicos, antitúsigenos, expectorantes y otros en menores de 2 años.