FINAL LOGO min 1 - Guía para papás ¿Cómo aliviar el resfriado común en mi hijo?
Facebook-f Tiktok Instagram Youtube

Neumología

¿QUÉ SON LAS AUTOPRUEBAS PARA COVID-19?

by
AUTOTEST covid

Las autopruebas de COVID-19 ofrecen resultados rápidos y pueden realizarse en cualquier lugar. Le ofrecen resultados en pocos minutos. Las autopruebas, junto con la vacunación, el uso de mascarillas y el distanciamiento físico, ayudan a protegerse y proteger a las demás personas al reducir las probabilidades de propagar el COVID-19.

AUTOTEST 03 1024x219 - ¿QUÉ SON LAS AUTOPRUEBAS PARA COVID-19?

¿CUÁNDO HACERSE UNA PRUEBA DE COVID-19 EN CASA?

Hágase una prueba si:

  • Tiene algún síntoma de COVID-19
  • Estuvo expuesto a alguien con COVID-19 (Al menos 5 días después de su exposición)
  • Estará cerca de personas no vacunadas o que no están al día con sus vacunas
  • Tiene una reunión en interiores o asistirá a una reunión

¿CÓMO USAR LAS AUTOPRUEBAS?

Siga las instrucciones proporcionadas con el kit de la prueba. Aquí hay algunos pasos generales para hacerse una autoprueba.

  • Revise la fecha de expiración. No use un kit expirado o dañado.
  • Lávese las manos con agua y jabón o use un desinfectante para manos para una limpieza profunda.
  • Limpie la superficie en donde usará la prueba.
  • Abra el empaque de la prueba y retire el hisopo para recolectar la muestra. NO toque el extremo suave del hisopo.
  • Siga las instrucciones para recolectar la muestra.
  • Lea su resultado dentro del tiempo recomendado. Hacerlo muy pronto o mucho después puede darle un resultado inexacto.
  • Desinféctese las manos y la superficie en donde usó la prueba.

SI SU PRUEBA ES POSITIVA

  • La prueba detectó el virus y está infectado.
  • Quédese en casa por al menos 5 días y aíslese de las demás personas de su hogar.
  • Informe a sus contactos cercanos.
  • Esté atento a los síntomas. Si tiene algún signo de advertencia de emergencia, busque servicios médicos de emergencia de inmediato.​​​

¿CÓMO CONTROLAR EL ASMA INFANTIL EN INVIERNO?

by
asma infantil

El clima frio puede llegar ser un desencadenante de los problemas de asma presentes en niños, esto ocurre debido a que el aire frío y seco puede irritar los pulmones causando inflamación de las vías respiratorias.

Se debe considerar que otras enfermedades como la gripe y las infecciones respiratorias son más frecuentes durante los meses más fríos, y esas enfermedades pueden empeorar los síntomas del asma.

Síntomas

Es importante conocer los síntomas que presenta un niño con asma.

  • Silbido o sibilancia al exhalar.
  • Falta de aire.
  • Congestión u opresión en el pecho
  • Tos frecuente que empeora cuando tiene una infección viral, duerme, hace actividad física o se expone al aíre frío.
  • Episodios de tos o sibilancia que empeoran con un resfrío o una gripe.
  • Recuperación lenta de una infección respiratoria o bronquitis posterior a ella.
  • Problemas para respirar que dificultan jugar o ejercitarse.
asma infantil 06 1024x339 - ¿CÓMO CONTROLAR EL ASMA INFANTIL EN INVIERNO?

Consejos para controlar el asma en inverno

Se deben tomar medidas para mantener a los niños saludables durante los días de frio intenso.

  • Los cambios de temperatura y humedad deben ser controlados para evitar fomentar el crecimiento de moho y hongos que desencadenan el asma.
  • Realice actividad física o juegos dentro del hogar, evitando cambios bruscos de temperatura.
  • Si utiliza calefacción, debe asegurarse de mantener el filtro limpio debido a la acumulación de polvo, moho y otros desencadenantes del asma.
  • Ventilar las habitaciones de su hogar.
  • Evite que el niño se exponga al humo de tabaco.
  • Controla la acidez estomacal, el reflujo ácido o acidez estomacal grave podría empeorar los síntomas de asma.
  • Al realizar el cambio de prendas de verano por otras cálidas para el frio, debe asegurarse de lavarlas y si es posible exponerlas al sol antes de su uso.  
asma infantil 01 1024x256 - ¿CÓMO CONTROLAR EL ASMA INFANTIL EN INVIERNO?

Cuándo buscar atención médica de urgencia

En casos graves, es posible que observes que el pecho y los costados del niño se hunden cuando le cuesta respirar. El niño podría tener un aumento en la frecuencia cardíaca, sudoración y dolor en el pecho. Busca atención médica de emergencia si tu hijo presenta los siguientes síntomas:

  • Debe detenerse a la mitad de una oración para respirar.
  • Utiliza los músculos abdominales para respirar.
  • Dilata las fosas nasales cuando inhala.
  • Debe hacer tanto esfuerzo para respirar que el abdomen se hunde debajo de las costillas durante la respiración.

SÍNTOMAS DE LA INFLUENZA Y SUS COMPLICACIONES

by
Influenza

La influenza es una infección de la nariz, la garganta, y los pulmones, que son parte del sistema respiratorio y y pueden variar en gravedad.

Grupos de Alto Riesgo

Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves debido a la influenza. Estos grupos de alto riesgo incluyen:

  • Niños pequeños: Los niños menores de 5 años, especialmente los menores de 2 años, tienen un mayor riesgo.
  • Personas mayores: Los adultos mayores de 65 años son más susceptibles a complicaciones graves.
  • Embarazadas: Las mujeres embarazadas tienen un riesgo elevado, especialmente en el segundo y tercer trimestre.
  • Personas con condiciones médicas crónicas: Aquellas con enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas o pulmonares, tienen un mayor riesgo de complicaciones.

Síntomas

Al comienzo, la gripe quizás parezca un resfriado común con goteo de la nariz, estornudos y dolor de garganta. Por lo general, el resfriado se desarrolla lentamente, pero la influenza tiende a aparecer de manera repentina. 

  • Fiebre alta: La fiebre es uno de los síntomas más distintivos de la influenza y generalmente es alta.
  • Dolor de garganta: La garganta puede sentirse irritada y dolorida.
  • Tos seca y persistente: La tos suele ser seca al principio y puede volverse más productiva con el tiempo.
  • Congestión nasal: La nariz puede estar congestionada o goteando.
  • Dolores musculares y corporales: Los músculos y las articulaciones pueden doler.
  • Fatiga extrema: La influenza puede causar una sensación abrumadora de cansancio.
  • Dolor de cabeza: Los dolores de cabeza son comunes durante la infección por influenza.
  • Escalofríos: Los escalofríos pueden acompañar a la fiebre.
  • Náuseas y vómitos: Estos síntomas son más comunes en los niños, pero también pueden afectar a los adultos.
Influenza 06 1024x338 - SÍNTOMAS DE LA INFLUENZA Y SUS COMPLICACIONES

Cuándo acudir al médico

Si tienes síntomas de influenza que indiquen una emergencia, busca ayuda médica de inmediato.

En adultos, los síntomas que indican una emergencia pueden incluir lo siguiente:

  • Dificultad para respirar o falta de aire
  • Dolor en el pecho
  • Mareos constantes
  • Convulsiones
  • Enfermedades preexistentes que empeoran
  • Debilidad o dolores musculares intensos

En niños, los síntomas que indican una emergencia pueden incluir lo siguiente:

  • Dificultad para respirar
  • Piel, labios o lecho de las uñas de color pálido, grisáceo o azulado, según el tono de la piel
  • Dolor en el pecho
  • Deshidratación
  • Dolor muscular intenso
  • Convulsiones
  • Enfermedades preexistentes que empeoran

Contagio

Los virus de la influenza viajan por el aire en gotitas cuando alguien que tiene la infección tose, estornuda, o habla. Puedes inhalar las gotitas de forma directa. También puedes entrar en contacto con los gérmenes mediante un objeto, como un teléfono o un teclado de computadora, y luego transferir los virus a los ojos, la nariz o la boca.

Las personas que tienen el virus probablemente sean contagiosas aproximadamente desde el día anterior a que aparezcan los síntomas hasta cuatro días después de que comiencen. Los niños y las personas con el sistema inmunitario debilitado quizás sean contagiosos por un tiempo un poco más largo.

Influenza 01 1024x255 - SÍNTOMAS DE LA INFLUENZA Y SUS COMPLICACIONES

La influenza es una enfermedad grave que afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. La prevención a través de la vacunación y prácticas de higiene adecuadas son cruciales para reducir la propagación de la influenza y proteger a quienes están en mayor riesgo.

EPOC EN VERANO: DESAFÍOS ESTACIONALES

by
epoc en verano

El verano, con sus días soleados y cálidos, suele ser una estación esperada con entusiasmo por muchos. Sin embargo, para las personas que padecen Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), esta época puede presentar desafíos adicionales, como pueden ser:

  • Impacto del Calor en la Respiración: La combinación de aire caliente y la dificultad para respirar puede aumentar la sensación de falta de aire y fatiga.
  • Desafíos de la Humedad: La humedad es otra variable importante a considerar en verano. El aire húmedo puede dificultar la respiración, ya que los pulmones deben trabajar más para humidificar el aire inhalado.

Consejos para pacientes con EPOC

Para disfrutar de la temporada de manera saludable y segura, te brindamos unos consejos prácticos para sobrellevar la época:

  • Toma tus medicamentos según las indicaciones:

No debe saltarse u olvidar su dosis, porque gracias a mantener una buena adhesión a su tratamiento, va a conseguir estabilizar su enfermedad y reducir sus síntomas.

  • Planificación de actividades al aire libre:

Distribuye tus actividades a lo largo del día y toma descansos regulares para evitar la fatiga. No dudes en pedir ayuda para las tareas más demandantes básicamente y ajusta tu ritmo según tus necesidades. Escucha a tu cuerpo y descansa cuando sea necesario.

  • Protección solar y ropa adecuada

La exposición al sol puede aumentar la sensación de calor y malestar. Usa protector solar para protegerte de los daños del sol, viste ropa ligera evitando siempre aquellas prendas ajustadas en la zona del abdomen. 

epos en verano 06 1024x338 - EPOC EN VERANO: DESAFÍOS ESTACIONALES
  • Ejercicio moderado

Consulta con tu médico sobre programas de ejercicio adecuados para ti; sin embargo, el ejercicio regular puede mejorar la capacidad pulmonar y la resistencia, pero es fundamental encontrar un equilibrio para evitar el agotamiento.

  • Mantente hidratado

El calor puede aumentar la pérdida de líquidos a través de la transpiración, lo que puede afectar negativamente a las personas con EPOC. Asegúrese de mantener una hidratación adecuada, bebiendo agua regularmente, evite las bebidas con cafeína y alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

epos en verano 01 1024x255 - EPOC EN VERANO: DESAFÍOS ESTACIONALES

Siguiendo estos consejos, las personas con EPOC pueden disfrutar del verano de manera más segura y saludable, la clave radica en el autocuidado, la planificación y la adaptación a las necesidades individuales. Recuerde que cada persona es única, por lo que es fundamental ajustar estos consejos según las recomendaciones de su equipo médico.

¡Que tengas un verano saludable y lleno de bienestar!