¿Qué cuidados debes tener con tu piel?

Sabes cómo cuidar tu piel

¿Qué cuidados debes tener con tu piel?

La piel requiere de cuidados básicos diarios para mantenerla sana es recomendable crear una rutina para generar día a día este hábito, porque mantener una buena apariencia es trabajo de todos los días.

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y cumple funciones muy importantes como:

  • Protegernos de agresiones externas, gérmenes, alérgenos y toxinas.
  • Mantiene la temperatura adecuada según sea el caso frío o caliente.
  • Evita la pérdida de ayuda y deshidratación.
  • Nos ayuda a relacionarnos con medio externo gracias a los receptores sensoriales.

Algunos tips para el cuidado de tu piel

Si a veces olvidas la importancia de cuidar tu piel a diario, aquí de contamos algunos tips para el cuidado de tu piel.

Nuestros especialistas en dermatología del Centro Médico Daniel Alcides Carrión nos recomiendan lo siguiente:

  1. Transforma en un hábito la higiene diaria de tu rostro: Es fundamental que limpies tu cara dos veces al día por la mañana y antes de acostarte, con el fin de eliminar toxinas y maquillaje.
  2. Transforma en un hábito la higiene diaria de tu rostro: Es fundamental que limpies tu cara dos veces al día por la mañana y antes de acostarte, con el fin de eliminar toxinas y maquillaje.
  3. Nutre la piel en profundidad: La hidratación constituye otra de las claves de una piel sana: Para hacerlo correctamente debes elegir leches hidratantes que se adapten a tu tipo y aplicarlas diariamente mediante suaves masajes.
  4. Bebe agua de manera abundante: El agua mantiene la piel hidratada y te ayuda a eliminar toxinas. Por si fuera poco, contiene nutrientes, vitaminas y minerales excelentes para la piel como el calcio, el magnesio y el sodio.
  5. Ellos también: Esta no es una cuestión exclusivamente femenina. Una piel luminosa es signo de buena salud y la población masculina también debe ser consciente de la necesidad de hidratar, nutrir y proteger del sol la piel, especialmente la del rostro.
  6. Foto protección durante todo el año: Es Las zonas de la cara donde más frecuentemente aparecen las lesiones provocadas por el sol son la nariz y los labios, por lo que deberás prestar especial atención para aplicar protector solar, sombrero y lentes de sol.
  7. Vigila la aparición de manchas: Presta atención a las pecas y lunares y, en caso de percibir variaciones importantes en su tamaño o color, acudir a un dermatólogo.
  8. Toma precauciones con piercings y tatuajes: Si decides hacerte uno, siempre debes hacerlo en establecimientos que cumplan estrictas medidas de higiene para evitar infecciones y otras complicaciones. Además, deberás realizar todos los cuidados posteriores para que el tejido cicatrice de manera adecuada.

¿El exceso de sal puede generar insuficiencia renal?

¿El exceso de sal puede generar insuficiencia renal?

El consumo excesivo de sal, aumenta el riesgo a desarrollar hipertensión arterial siendo un factor que predispone a dañar los riñones y cuando estos se han deteriorado da el paso a la insuficiencia renal crónica. Por ello se recomienda no consumir en exceso.

Importancia de tener riñones sanos

Mantener en buenas condiciones el funcionamiento de los riñones es esencial. Estos órganos contribuyen a eliminar los desechos del organismo, equilibrar los fluidos del organismo, a mantener la presión sanguínea bajo control, conservar los huesos sanos y ayudar a producir glóbulos rojos.

Una vez que los riñones se han dañado, no pueden filtrar la sangre ni realizar ninguna otra función de forma normal. Para evitar que la enfermedad sea más grave, se recomienda dar un tratamiento en las primeras etapas.

Previene la insuficiencia renal

Nuestros especialistas en nefrología del Centro Médico Daniel Alcides Carrión nos recomiendan lo siguiente:

  • Limitar la cantidad de sal en su alimentación para ayudar a controlar la presión arterial alta.
  • Seguir un plan de alimentación saludable, agregando frutas y verduras, eliminando la grasa trans de su dieta.
  • Beber 2 a 3 litros de agua por día como mínimo.
  • Hacer ejercicio con regularidad, 30 minutos por día.
  • Evitar el consumo de alcohol.
  • No fumar.
  • Controlar su nivel de azúcar en la sangre

¿Cuáles son las causas de la apendicitis?

¿Cuáles son las causas de la apendicitis?

La apendicitis es causada por un bloqueo o una obstrucción en el apéndice, un órgano con forma de pequeño saco de tejido unido al colon y ubicada en la parte inferior derecha del abdomen. No tiene ninguna función conocida.

El pronóstico de la apendicitis aguda es favorable siempre que el diagnóstico del proceso se realice de forma precoz y la intervención quirúrgica se dé sin pérdida de tiempo. El diagnóstico tardío puede dar lugar a peritonitis.

Síntomas de la apendicitis

Inicialmente, la persona afectada notará dolor alrededor del ombligo, que irá de leve a grave a medida que avance la infección. Posteriormente, la molestia se desplazará hasta situarse sobre el apéndice. El problema surge cuando el órgano se inflama y también el tejido delgado que recubre la cavidad abdominal a esto se conoce como peritonitis, y en este caso, el dolor empeora y la vida del paciente corre peligro.

Otros síntomas que puede provocar la apendicitis, entre otros, son:

  • Falta de apetito
  • Vómitos
  • Náuseas
  • Escalofríos
  • Fiebre
  • Estreñimiento

Prevención de la apendicitis

Nuestros especialistas en Cirugía General del Centro Médico Daniel Alcides Carrión nos recomiendan lo siguiente:

  • Llevar una dieta rica en fibra (cereales integrales)
  • Incluir en la alimentación frutas y verduras
  • Así mismo recomiendan la ingesta habitual de 2 litros de agua para facilitar el proceso digestivo.

¿Cuándo debes realizarte una mamografía?

¿Cuándo debes realizarte una mamografía?

En Daniel Alcides Carrión estamos comprometidos con tu salud, por eso sabemos que prevenir es cuidarte, y queremos evitar que hayan más casos de cáncer de mama. Por eso nos preocupamos por darte la información necesaria respecto a la prevención y los chequeos que debes tener.

Hay mucha confusión sobre cuándo y con qué frecuencia se debe hacer una mamografía. Por ahora, la recomendación es que las mujeres se hagan una mamografía una vez por año como control, a partir de los 40 años de edad. Si tienes alto riesgo de cáncer por antecedentes familiares, es recomendable que comiences a hacerte las mamografías o ecografías mamarias a una edad más temprana . Sin embargo, esto es algo que deberías conversar con tu médico, porque antes de los 40 años no se reconoce mediante la mamografía la visibilidad de anomalías por el poco tejido adiposo que tienen los senos.

¿En qué consiste la mamografía?

La mamografía es un procedimiento de imagen médica especializada que utiliza rayos X para visualizar el interior de las mamas, es una prueba no invasiva, indolora, sencilla y rápida. Un examen de mamografía, ayuda en la detección temprana y el diagnóstico de las enfermedades mamarias en las mujeres que tienen síntomas como dolor, zonas de hundimiento en la piel, secreción del pezón o si sienten bultos en el seno cuando se realizan un auto examen.

Las mamografías pueden descubrir el cáncer de mama incluso años antes de que la paciente o el médico empiecen a detectar cambios palpando el seno.

Cáncer de mama

El cáncer de mama es la principal causa de muerte en mujeres en todo el mundo. Por ello, el diagnóstico precoz se ha convertido en el principal aliado en la lucha contra esta enfermedad.

Cuando se realiza una detección temprana, el tumor suele ser más pequeño y encontrarse aun solamente en el seno. La mamografía es una de las pruebas más difundidas y prácticas para descubrir el cáncer en una etapa en que pueda tratarse a tiempo. Es importante que toda mujer se realice un auto-examen de mama después de tres o cinco días de haber concluido su periodo menstrual, para conocer el estado de sus mamas ayudando a comprender cuáles son la apariencia y la palpación normales de las mamas. Si nota un cambio en las mamas que parece anormal como bultos, o que una mama es diferente en comparación con la otra, infórmale a tu médico.

¿Cuándo consultar con el médico?

Programa una consulta con el médico si notas lo siguiente:

  • Un bulto o nódulo duro cerca de la axila
  • Cambios en la forma en que se ven o se sienten las mamas, incluidos un engrosamiento o una pesadez notable, diferentes al tejido circundante
  • Hoyuelos, arrugas, protuberancias o crestas en la piel de la mama
  • Un cambio reciente en el pezón: se retrae (invierte) en lugar de sobresalir
  • Enrojecimiento, sensación de calor, hinchazón o dolor
  • Picazón, escamas, llagas o erupciones
  • Secreción sanguinolenta del pezón

El médico puede recomendar análisis y procedimientos adicionales para investigar los cambios en la mama, incluido un examen clínico de mama y una mamografía.

¿Cómo describirías tu temperamento?

¿Cómo describirías tu temperamento? 

El temperamento es el carácter, la manera de ser, de reaccionar y como te desenvuelves ante una situación positiva o negativa. También determina nuestra habilidad para adaptarnos a los cambios y a lo nuevo, nuestros estados de ánimo, nuestra tendencia a la actividad o a la pasividad, así como nuestra accesibilidad. El temperamento es determinado en función de las características del sistema nervioso de las personas y está relacionado con la influencia endocrina.

Tipos de temperamento

Se considera cuatro temperamentos fundamentales según la preeminencia de uno u otro humor en el cuerpo de cada persona: sanguíneo, melancólico, colérico y flemático.

1.-Temperamento sanguíneo

El temperamento sanguíneo caracteriza a las personas extrovertidas, receptivas y flexibles a los cambios, que son activas y disfrutan de la vida. Es un temperamento propio de personas con un humor variable y un sistema nervioso rápido y equilibrado.

2.- Temperamento colérico

Las personas con temperamento colérico se caracterizan por ser rápidas, activas, extrovertidas, decididas y dominantes. Quieren que se haga su voluntad, y por eso tienen ideas y opiniones firmes. Pese a todo, suelen ser flexibles a los cambios. Son ambiciosas, y por ello se fijan metas altas, de allí que sean voluntariosas, autosuficientes e independientes. Su sistema nervioso es fuerte, rápido y desequilibrado.

3.-Temperamento flemático

Las personas de carácter flemático son tranquilas, lentas, introvertidas, serias y analíticas. Difícilmente pierden la compostura. Sin embargo, son poco dadas a los cambios. Prefieren la reflexión que la emoción. De allí que sean agradables en el trato. Se caracterizan por tener un sistema nervioso lento y equilibrado.

4.- Temperamento melancólico

El temperamento melancólico caracteriza a las personas tristes, soñadoras, analíticas e introvertidas, con una gran sensibilidad y un enorme afán de perfección. Son poco flexibles a los cambios, pero muy fiables, ya que nunca abandonan lo que han comenzado. Es el temperamento artístico por excelencia, pero también muy propenso a las depresiones y al pesimismo. Poseen un sistema nervioso débil.

Cuando necesites ayuda, nuestros especialistas de psicología del Centro Médico Daniel Alcides Carrión están a tu servicio.  

¿Qué es la densitometría ósea?

¿Qué es la densitometría ósea?

La prueba de densitometría ósea es un examen que determina la densidad mineral ósea y contempla si ha habido una pérdida significante. Se realiza a través de tecnología mejorada de rayos X, consiguiendo así de manera no invasiva un diagnóstico médico.

Esta prueba no causa ningún dolor, es similar a la aplicación normal de rayos X.

¿Cómo funciona la prueba densitometría ósea?

Las pruebas de densidad ósea son test individuales que se centran en su mayor parte en la densidad de los huesos del antebrazo, cadera y la columna lumbar.

También existe una prueba de densidad ósea periférica examinando el talón y la muñeca, si en estas pruebas se encuentra densidad baja comparada con valores normales, su doctor deberá sugerirle un seguimiento sobre su caso.

Para realizarse la prueba no deberá no llevar objetos metálicos y una vez situada en la tabla/camilla deberá permanecer quieta.

¿Cuándo realizarse una densitometría ósea?

Existen grupos de personas que tienen más factores de riesgo para la pérdida de densidad ósea como:

  • Mujeres con menopausia temprana y menopausia tardía.
  • Mujeres postmenopáusicas que sean o hayan sido fumadoras.
  • Personas mayores que tengan antecedentes familiares de fracturas en cadera o columna vertebral.
  • Personas que padezcan hipertiroidismo.
  • Personas que consuman medicamentos como esteroides.
  • Niños que crezcan con patologías en la formación de huesos.

Beneficios de una densitometría ósea

Entre las ventajas que tiene realizarse esta prueba se encuentran los siguientes motivos de valor:

  • Es una prueba no invasiva, realizada de manera simple y de poca duración de tiempo
  • La cantidad de radiación necesaria es pequeña
  • Esta prueba determina en muchos casos si es necesario iniciar realmente un tratamiento en el paciente y además ayuda a monitorizar los avances de este
  • Es una prueba que no tiene efectos secundarios
  • No se requiere anestesia para realizarse

Cuando necesites ayuda, nuestros especialistas de reumatología del Centro Médico Daniel Alcides Carrión están a tu servicio. 

¿En qué consiste el riesgo quirúrgico?

¿En qué consiste el riesgo quirúrgico?

El personal de salud recopilará datos necesarios y hará el procedimiento para que se logre la impresión de un electrocardiograma. Toda la información obtenida será evaluada por un médico especialista en cardiología, quien emitirá un informe el riesgo quirúrgico cardiológico del paciente antes de ser sometido a una cirugía programada.

¿Qué es el electrocardiograma?

El electrocardiograma es una prueba que registra la actividad eléctrica del corazón que se produce en cada latido cardiaco. Esta actividad eléctrica se registra desde la superficie corporal del paciente y se dibuja en un papel mediante una representación gráfica o trazado, donde se observan diferentes ondas que representan los estímulos eléctricos de las aurículas y los ventrículos.

¿Para qué sirve el electrocardiograma (EKG)?

  • Complementa la evaluación clínica del cardiólogo.
  • Ayuda al médico a identificar problemas cardiovasculares:
  • Evalúa el ritmo de tu corazón.
  • Detecta si hay un adecuado flujo sanguíneo en tu corazón.
  • Diagnostica un infarto al corazón.
  • Identifica anormalidades como engrosamiento del corazón (miocardiopatía).

¿Qué debo hacer con los resultados del riesgo quirúrgico?

Debes entregarlo posteriormente al cirujano y/o anestesiólogo que lo haya solicitado. Evita usar cremas el día de la prueba porque pueden dificultar el pegado de los electrodos. Usa polo que te puedas remover fácilmente para poder pegar los electrodos en el pecho.

Cuando necesites ayuda, nuestros especialistas de Cardiología del Centro Médico Daniel Alcides Carrión están a tu servicio.