LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

¿QUÉ ES Y QUÉ PUEDE HACER?

El Alzheimer es una enfermedad cerebral que ocasiona problemas relacionados con la memoria, el pensamiento y el comportamiento. No es una parte normal del envejecimiento.

El Alzheimer empeora con el tiempo. Aunque los síntomas pueden variar mucho, el primer problema que muchas personas notan es el olvido, lo suficientemente grave como para afectar su capacidad para funcionar en el hogar o en el trabajo, o para disfrutar de pasatiempos permanentes.

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El Alzheimer puede causar que una persona se confunda, se pierda en lugares conocidos, extravíe las cosas o tenga problemas con el lenguaje.

¿COMO EL ALZHEIMER AFECTA EL CEREBRO?

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Puede ser fácil de explicar el comportamiento inusual como parte del envejecimiento normal, especialmente cuando alguien parece físicamente saludable. Cualquier preocupación acerca de la pérdida de memoria debe conversarlo con un médico. Los cambios que se producen en el cerebro comienzan a nivel microscópico mucho antes de los primeros síntomas de pérdida de memoria.

CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO

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Aunque los científicos saben que la enfermedad de Alzheimer implica una falla de las células nerviosas, la razón por la cual esto ocurre es aún desconocida. Sin embargo, han identificado ciertos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

  • Edad
  • Antecedentes familiares
  • Influencia Genética
  • Otros: Tabaco, estilo de vida sedentaria, diabetes y obesidad.

La edad, los antecedentes familiares y la genética son factores de riesgo que no podemos cambiar. Sin embrago, las investigaciones están comenzando a revelar pistas sobre otros factores de riesgo en los que podemos ser capaces de influir. Al parecer, existe un fuerte vínculo entre una lesión grave en la cabeza y un riesgo futuro de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Es importante que se proteja la cabeza abrochándose el cinturón de seguridad, usando un casco cuando participe en deportes y modificar su casa para evitar caídas.

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Cómo Mantener la Mente Ágil con el Paso de los Años

geriatra en arequipa

La salud mental es una joya preciada que podemos cultivar en cada etapa de nuestras vidas; ¡y la vejez no es la excepción! En este artículo, exploraremos estrategias prácticas y asequibles para mantener tu mente ágil y llena de vitalidad a medida que avanzas en la edad dorada.

Ejercicios Mentales Divertidos y Efectivos Por otro lado, no se trata solo de sudar en el gimnasio; ejercitar la mente es igualmente crucial. Descubre juegos, rompecabezas y actividades que desafíen tu cerebro de manera entretenida. ¡Diviértete mientras mantienes tu agudeza mental!

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Nutrición para la Mente y el Cuerpo En este sentido, la conexión entre la dieta y la salud mental es sorprendente. Exploraremos alimentos ricos en nutrientes que benefician tu cerebro y contribuyen a una vida más plena. ¡Comer sabroso y saludable nunca ha sido tan beneficioso!

Incorpora la Agilidad Mental en tu Vida Diaria Descubre cómo estos consejos prácticos pueden integrarse en tu rutina diaria. Desde la mañana hasta la noche, aprenderás a hacer que cada día cuente para mantener tu mente ágil y disfrutar al máximo de la vejez. ¡Sigue leyendo y haz de cada día una oportunidad para nutrir tu bienestar mental y disfrutar de una vejez plena y activa!

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El Poder de la Meditación Además, la meditación es una herramienta poderosa para calmar la mente y reducir el estrés. Dedica unos minutos al día para practicar la atención plena y experimentarás una mejora en tu claridad mental y bienestar emocional.

Desafía tu Mente Constantemente Finalmente, no temas a los nuevos desafíos intelectuales. Aprender algo nuevo, ya sea un idioma, un instrumento musical o un pasatiempo, estimula tu cerebro y fortalece las conexiones neuronales. Mantén tu mente activa y receptiva a nuevas experiencias.

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El Impacto de las Relaciones Sociales en la Salud Mental Las interacciones sociales significativas también son fundamentales. Mantén conexiones con amigos y familiares, ya que la compañía y el apoyo emocional contribuyen positivamente a la salud mental durante la vejez.

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