¿El exceso de sal puede generar insuficiencia renal?
El consumo excesivo de sal, aumenta el riesgo a desarrollar hipertensión arterial siendo un factor que predispone a dañar los riñones y cuando estos se han deteriorado da el paso a la insuficiencia renal crónica. Por ello se recomienda no consumir en exceso.
Importancia de tener riñones sanos
Mantener en buenas condiciones el funcionamiento de los riñones es esencial. Estos órganos contribuyen a eliminar los desechos del organismo, equilibrar los fluidos del organismo, a mantener la presión sanguínea bajo control, conservar los huesos sanos y ayudar a producir glóbulos rojos.
Una vez que los riñones se han dañado, no pueden filtrar la sangre ni realizar ninguna otra función de forma normal. Para evitar que la enfermedad sea más grave, se recomienda dar un tratamiento en las primeras etapas.
Previene la insuficiencia renal
Nuestros especialistas en nefrología del Centro Médico Daniel Alcides Carrión nos recomiendan lo siguiente:
- Limitar la cantidad de sal en su alimentación para ayudar a controlar la presión arterial alta.
- Seguir un plan de alimentación saludable, agregando frutas y verduras, eliminando la grasa trans de su dieta.
- Beber 2 a 3 litros de agua por día como mínimo.
- Hacer ejercicio con regularidad, 30 minutos por día.
- Evitar el consumo de alcohol.
- No fumar.
- Controlar su nivel de azúcar en la sangre
