SÍNTOMAS DE LA INFLUENZA Y SUS COMPLICACIONES

Influenza

La influenza es una infección de la nariz, la garganta, y los pulmones, que son parte del sistema respiratorio y y pueden variar en gravedad.

Grupos de Alto Riesgo

Algunas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar complicaciones graves debido a la influenza. Estos grupos de alto riesgo incluyen:

  • Niños pequeños: Los niños menores de 5 años, especialmente los menores de 2 años, tienen un mayor riesgo.
  • Personas mayores: Los adultos mayores de 65 años son más susceptibles a complicaciones graves.
  • Embarazadas: Las mujeres embarazadas tienen un riesgo elevado, especialmente en el segundo y tercer trimestre.
  • Personas con condiciones médicas crónicas: Aquellas con enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardíacas o pulmonares, tienen un mayor riesgo de complicaciones.

Síntomas

Al comienzo, la gripe quizás parezca un resfriado común con goteo de la nariz, estornudos y dolor de garganta. Por lo general, el resfriado se desarrolla lentamente, pero la influenza tiende a aparecer de manera repentina. 

  • Fiebre alta: La fiebre es uno de los síntomas más distintivos de la influenza y generalmente es alta.
  • Dolor de garganta: La garganta puede sentirse irritada y dolorida.
  • Tos seca y persistente: La tos suele ser seca al principio y puede volverse más productiva con el tiempo.
  • Congestión nasal: La nariz puede estar congestionada o goteando.
  • Dolores musculares y corporales: Los músculos y las articulaciones pueden doler.
  • Fatiga extrema: La influenza puede causar una sensación abrumadora de cansancio.
  • Dolor de cabeza: Los dolores de cabeza son comunes durante la infección por influenza.
  • Escalofríos: Los escalofríos pueden acompañar a la fiebre.
  • Náuseas y vómitos: Estos síntomas son más comunes en los niños, pero también pueden afectar a los adultos.
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Cuándo acudir al médico

Si tienes síntomas de influenza que indiquen una emergencia, busca ayuda médica de inmediato.

En adultos, los síntomas que indican una emergencia pueden incluir lo siguiente:

  • Dificultad para respirar o falta de aire
  • Dolor en el pecho
  • Mareos constantes
  • Convulsiones
  • Enfermedades preexistentes que empeoran
  • Debilidad o dolores musculares intensos

En niños, los síntomas que indican una emergencia pueden incluir lo siguiente:

  • Dificultad para respirar
  • Piel, labios o lecho de las uñas de color pálido, grisáceo o azulado, según el tono de la piel
  • Dolor en el pecho
  • Deshidratación
  • Dolor muscular intenso
  • Convulsiones
  • Enfermedades preexistentes que empeoran

Contagio

Los virus de la influenza viajan por el aire en gotitas cuando alguien que tiene la infección tose, estornuda, o habla. Puedes inhalar las gotitas de forma directa. También puedes entrar en contacto con los gérmenes mediante un objeto, como un teléfono o un teclado de computadora, y luego transferir los virus a los ojos, la nariz o la boca.

Las personas que tienen el virus probablemente sean contagiosas aproximadamente desde el día anterior a que aparezcan los síntomas hasta cuatro días después de que comiencen. Los niños y las personas con el sistema inmunitario debilitado quizás sean contagiosos por un tiempo un poco más largo.

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La influenza es una enfermedad grave que afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. La prevención a través de la vacunación y prácticas de higiene adecuadas son cruciales para reducir la propagación de la influenza y proteger a quienes están en mayor riesgo.

FATIGA OCULAR

FATIGA OCULAR

Es una condición común caracterizada por la sensación de cansancio, secuencia o molestias en los ojos. Esta incomodidad puede estar relacionada con el uso prolongado de dispositivos digitales, lectura excesiva, falta de parpadeo y otros factores.

Normalmente no es grave y desaparece cuando descansas la vista o tomas otras medidas para reducir la molestia en los ojos. 

Síntomas

Los síntomas de la fatiga ocular pueden variar, pero incluyen:

  • Ojos doloridos, cansados, con ardor o con picazón
  • Ojos llorosos o secos
  • Visión borrosa o doble
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de cuello, de hombros o de espalda
  • Mayor sensibilidad a la luz (fotofobia)
  • Dificultad para concentrarse
  • Sensación de que no puedes mantener los ojos abiertos

Estos síntomas pueden empeorar al final del día o después de largos períodos frente a pantallas electrónicas.

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Causas

  • Uso excesivo de dispositivos digitales: La exposición prolongada a pantallas de computadoras, teléfonos y tabletas puede causar fatiga ocular.
  • Condiciones ambientales: Iluminación inadecuada, aire seco o polvo en el entorno pueden contribuir a la fatiga ocular.
  • Problemas de visión no corregidos: La falta de corrección visual adecuada, como no usar anteojos cuando sea necesario, puede aumentar la fatiga ocular.
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Tratamiento

Generalmente, el tratamiento de la fatiga ocular consiste en hacer cambios en tus hábitos diarios o en el ambiente. 

  • Descansos regulares: Hacer pausas cortas cada 20 minutos al mirar pantallas digitales.
  • Ajustes ergonómicos: Coloque la pantalla a la altura de los ojos y ajuste la iluminación.
  • Usa los anteojos adecuados para ti. Si trabajas con una computadora y necesitas anteojos o lentes de contacto, considera invertir en aquellos especialmente diseñados para este tipo de trabajo.

La clave está en ser consciente de nuestras actividades visuales diarias y tomar medidas proactivas para proteger la salud de nuestros ojos.