¿CUÁNDO ACUDIR AL ENDOCRINÓLOGO?

DIABETES

¿CUÁNDO ACUDIR AL ENDOCRINÓLOGO?

La visita al Endocrinólogo se realiza en el momento en el que vemos un cambio significativo en nuestro metabolismo, ya sea un cambio brusco en nuestro peso sin cambios aparentes en nuestra alimentación, cambios en nuestro cabello o piel, alteraciones de nuestra regla o en pacientes con diabetes.

El endocrinólogo es el especialista que controla las enfermedades que afectan a nuestro metabolismo, siendo las más frecuentes la diabetes, los trastornos tiroideos, los trastornos de la glándula hipófisis, sexuales y suprarrenales, y los trastornos de la nutrición. Se recomienda acudir al endocrino y realizar un estudio metabólico en aquellas personas que detectan cambios inexplicables en su metabolismo de base, por ejemplo, un aumento o disminución de peso, nerviosismo, cambio en la percepción de la temperatura, pérdida o aparición de cabello, alteraciones menstruales, secreción mamaria, una disminución de la libido, etc.

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Diabetes, enfermedad que afecta al sistema endocrino

La diabetes la principal enfermedad del sistema endocrino, no sólo por su prevalencia sino también por sus efectos a largo plazo y su influencia en la morbimortalidad de la población. Se trata de una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre
(hiperglucemia). En condiciones normales, los valores elevados de glucosa se regulan con una hormona fisiológica llamada insulina, producida por el páncreas. Cuando el nivel de glucosa en sangre aumenta, por ejemplo, después de la ingesta, la insulina se encarga de almacenarla en el interior de las células en forma de fuente energética. Si este mecanismo falla, la glucosa se acumula en sangre y se elevan sus niveles.

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Puede ocurrir que la secreción de insulina sea insuficiente por parte del páncreas o que no cumpla su función correctamente. Ello se traduce en niveles elevados y mantenidos de glucemia en sangre. A largo plazo ocasiona
complicaciones en determinados órganos como ceguera, amputaciones, insuficiencia renal, enfermedades cardiovasculares y muerte prematura. Ante un caso de hiperglucemia mantenida el endocrino inicia un estudio para
identificar la posible causa y etiquetar el tipo concreto de diabetes.

Existen dos tipos de diabetes: tipo 1 y tipo 2.

  • La Diabetes de tipo 1 es poco frecuente (menos del 10%). Se caracteriza por tener una base autoinmune (se fabrican anticuerpos frente a las propias células del organismo) que impide la correcta producción de insulina por parte del páncreas. Suele debutar en la infancia. El único tratamiento posible y efectivo es la insulina.
  • La Diabetes tipo 2 es la más frecuente (90% de los casos). En este caso el páncreas deja de producir insulina o ésta no funciona correctamente (resistencia a la insulina). El tratamiento inicial en estos casos suele ser a base de antidiabéticos orales, aunque pueden precisar insulina si no existe un correcto control metabólico.
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¿En qué consiste el estudio metabólico?

El estudio metabólico consiste en una analítica completa donde se estudia el nivel de glucemia en sangre antes y después de las comidas junto con otros parámetros como son la hemoglobina glicada, la función renal, el nivel de insulina, la presencia de autoanticuerpos… El tratamiento adecuado dependerá de los valores de glucemia, del tipo de diabetes y del perfil del paciente.
Antes de iniciar un tratamiento debe instruirse al paciente en cuanto a un cambio en el estilo de vida y hábitos saludables (dieta y deporte, fundamentalmente). Es posible que ello consiga controlar los niveles de glucemia sin necesidad de realizar un tratamiento farmacológico, aunque, como hemos comentado, la diabetes tipo 1 requiere inexorablemente tratamiento con insulina.

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PERFIL LIPÍDICO, QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE

perfil lipidico

El perfil lipídico mide las concentraciones de diferentes grasas en la sangre; esto quiere decir, que mide la cantidad de colesterol y triglicéridos. Estos análisis ayudarán a determinar los riesgos de enfermedades en los vasos sanguíneos, ataques cardiacos y enfermedades cardiovasculares.

Entre los factores que contribuyen con la alteración en la sangre, son hábitos poco saludables como el sedentarismo, mala alimentación, consumo de tabaco y alcohol, sobre todo en personas susceptibles génicamente.

En dicho análisis se incluye el cálculo de los siguientes tipos de grasas en la sangre:

  • Colesterol total: mide la suma del colesterol presente en la sangre.
  • Colesterol HDL o colesterol bueno: ayuda a eliminar el colesterol malo; por lo cual, mantiene las arterias abiertas para que la sangre pueda fluir con libertad.
  • Colesterol LDL o colesterol malo: una cantidad alta en la sangre genera acumulación de depósitos de grasa en las arterias, lo cual puede provocar un ataque cardiaco o accidente cerebrovascular.
  • Triglicéridos: es un tipo de grasa en la sangre que se ve influenciada por el tipo de dieta que lleve, el exceso de triglicéridos conlleva a mayor riesgo de presentar una enfermedad cardiovascular.

¿Por qué se realizan los análisis de perfil lipídico?

El presentar alteraciones negativas de colesterol, no provoca signos ni síntomas notorios; sin embargo, se realizan estos análisis para determinar si el colesterol alto puede causar algún riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas o en las arterias.

¿Quién debe realizarse dicho análisis?

Las personas que deben realizarse los análisis son aquellas que presentan antecedes familiares de colesterol alto o ataques cardiacos, por sobrepeso, falta de actividad física o sedentarismo, si tiene diabetes, una dieta poco saludable o consumo frecuente de cigarrillos.

¿Cómo debe preparase para los análisis?

Debe estar en ayunas, esto quiere decir que al menos 9 a 12 horas antes de los análisis no debe consumir alimentos ni líquidos. No beber alcohol 24 horas antes de los análisis.

El procedimiento consiste en realizar una punción venosa para obtener la muestra, la cual será analizada en equipos automatizados.

Enfocados en brindar cuidados especializados para nuestros pacientes, el Centro Médico Daniel Alcides Carrión, realizará el próximo 5 de abril la CAMPAÑA GRATUITA DE DESCARTE DE GLUCOSA Y COLESTEROL, que incluye una consulta médica, examen de glucosa y perfil lipídico, para pacientes a partir de 25 años.

RESISTENCIA A LA INSULINA ¿CÓMO AFECTA TU SALUD?

resistencia a la insulina

La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina. El páncreas es el encargado de liberar dicha hormona e indicar a las células que se abran para que absorban el azúcar y lo conviertan en energía, al no darse de forma adecuada esta función, se genera exceso de glucosa reduciendo la capacidad de las células de absorber y utilizar el azúcar en la sangre. El páncreas continúa intentando regular el nivel de glucosa en la sangre, pero al no generarse de forma adecuada, con el tiempo, llega al rango diabético.

resistencia a la insulina 06 1024x339 - RESISTENCIA A LA INSULINA ¿CÓMO AFECTA TU SALUD?

Factores de riesgo

Determinados factores pueden llegar a contribuir al desarrollo de la enfermedad, como son:

  • Las personas con sobrepeso tienen mayor riesgo de presentar resistencia a la insulina.
  • El riesgo aumenta si tiene antecedentes familiares como diabetes tipo 2.
  • Si el rango de edad supera los 45 años.
  • Cuando presenta apnea obstructiva del sueño.
  • Hígado graso.
  • Síndrome de ovario poliquístico.
  • Alimentación alta de azúcar y grasas saturadas.
  • Consumo de medicamentos como esteroides, antipsicóticos y medicamentos para el virus de la inmunodeficiencia humana.

¿Presenta síntomas?

Por lo general no presenta síntomas notorios y se detecta durante un examen de salud o análisis de sangre de rutina. Sin embargo, se puede tomar en consideración:

  • Medidas de cintura.
  • Acumulación de grasa en la zona abdominal.
  • Los niveles de glucosa presentes en ayunas.
  • Cansancio y fatiga constante.
  • Menstruación irregular.
  • Piel oscura y húmeda en las axilas o parte inferior del cuello.

¿Se puede prevenir?

Modificar actividades diarias pueden disminuir el factor de riesgo, como sería:

  • Mantener una alimentación saludable e equilibrada.
  • Medir la cantidad de alimentos que se consume.
  • Realizar actividad física.
  • Pérdida de peso.
  • Evita el consumo excesivo de azúcar y carbohidratos refinados.
  • Mejorar las horas de sueño.
resistencia a la insulina 01 1024x256 - RESISTENCIA A LA INSULINA ¿CÓMO AFECTA TU SALUD?

¿Cuándo debo acudir al médico?

Es importante realizar un chequeo periódico, sobre todo si presenta los síntomas antes mencionados y si cuenta con antecedentes familiares, un repentino aumento o pérdida de peso, sed y hambre excesiva, orina frecuente o heridas que no sanan adecuadamente.

PREDIABETES: EVITE DESARROLLAR DIABETES TIPO 2

PREDIABETES

La prediabetes significa que tiene un nivel de glucosa sanguínea más alto de lo normal; sin embargo, no es lo suficientemente alto como para considerarse diabetes tipo 2. El comer alimentos saludables, hacer actividad física y mantener un peso saludable puede ayudar a que el nivel de glucosa sanguínea mejore.

Síntomas

Es importante comprender que no suele presentar síntomas, pero se puede tener en consideración el oscurecimiento de la piel en ciertas partes del cuerpo, que pueden incluir cuello, axilas e ingle.

Como se mencionó con anterioridad, sin un buen cuidado la prediabetes puede convertirse en diabetes de tipo 2, entre los síntomas recurrentes se encuentra:

  • Sed constante y necesidad de orinar.
  • Cambios de peso.
  • Fatiga.
  • Visión borrosa
  • Entumecimiento u hormigueo en los pies o las manos
  • Heridas que tardan en cicatrizar.
  • Encías rojas, hinchadas o adoloridas.
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Factores de riesgo

Aquellos factores que incrementan la probabilidad de desarrollar prediabetes, son:

  • Peso: El sobrepeso es un factor de riesgo importante de la prediabetes. Cuanto más tejido graso tenga, más resistentes a la insulina se volverán las células.
  • Alimentación: Comer carne roja y carne procesada, y beber bebidas endulzadas con azúcar, se asocia con un mayor riesgo de prediabetes.
  • Inactividad: Cuanta menos actividad física haga, mayor será el riesgo.
  • Antecedentes familiares: El riesgo de prediabetes aumenta si el padre, madre o hermano tienen diabetes tipo 2.

Complicaciones

La prediabetes se ha relacionado con daños a largo plazo, entre otros, en el corazón, los vasos sanguíneos y los riñones. La prediabetes puede avanzar a diabetes tipo 2, lo cual puede llevar a lo siguiente:

  • Hipertensión arterial.
  • Colesterol alto.
  • Enfermedad cardíaca.
  • Accidente cerebrovascular.
  • Enfermedad renal.
  • Daño en los nervios.
  • Enfermedad del hígado graso.
  • Daño ocular, incluida la pérdida de visión.
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Cuándo acudir con un especialista

Al presentar algún síntoma previamente mencionado, cambios en su salud o si usted tiene antecedentes familiares, debe acudir con un especialista para la evaluación respectiva y tratamiento de acuerdo a sus necesidades. También debe mejorar su estilo de vida al comer saludable, realizar actividad física y mejorar sus horas de sueño.

DULCES Y SU IMPACTO EN LA DIETA INFANTIL

dulces y nutrición

Los dulces y alimentos azucarados son una parte común de la dieta de muchos niños. Ya sea en forma de caramelos, galletas, refrescos o postres, los niños a menudo tienen acceso a una variedad de alimentos ricos en azúcar. Se considera que el daño esta presente solo en las caries que pueden generar; sin embargo, la salud del niño se puede ver afectada de diferentes formas.

Los niños que consumen regularmente alimentos ricos en azúcar tienen un mayor riesgo de desarrollar obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares a una edad temprana.

Efectos del Consumo Excesivo de Dulces en Niños

  • Obesidad:

El exceso de azúcar en la dieta de un niño puede contribuir a la obesidad. Los dulces a menudo son altos en calorías vacías, lo que significa que proporcionan energía, pero pocos nutrientes esenciales. El consumo regular de azúcar en exceso puede llevar al aumento de peso y problemas de salud relacionados.

  • Desbalance en la microbiota intestinal:

Una dieta alta en azúcar puede cambiar la forma en la que evoluciona el microbiota intestinal y esto puede ser irreversible. Otro ejemplo es cómo la fructosa y los edulcorantes artificiales, incluso en cantidades muy pequeñas, pueden modificar el desarrollo celular y hacer que las células en desarrollo sean más propensas a evolucionar a células grasas.

  • Problemas de concentración, memoria y aprendizaje

Cuando los niños consumen una dieta alta en azúcar son menos capaces de recordar lo que aprenden y también menos capaces de concentrarse. Lo que puede llegarse a producir en un peor rendimiento académico.

dulces y nutricion 06 1024x338 - DULCES Y SU IMPACTO EN LA DIETA INFANTIL

Recomendaciones para los Padres

  • Moderación: En lugar de prohibir por completo los dulces, enseña a tus hijos sobre la importancia de la moderación. Establece límites razonables en la cantidad de dulces que pueden consumir en un día o semana.
  • Alternativas Saludables: Ofrece alternativas más saludables a los dulces, como frutas frescas, yogur sin azúcar o bocadillos con menos azúcar y más nutrientes.
  • Modelo a Seguir: Como modelo a seguir, demuestra hábitos alimenticios saludables en tu propia vida. Los niños son más propensos a seguir el ejemplo de sus padres.
  • Ocasiones Especiales: Reserva los dulces para ocasiones especiales, como cumpleaños o festividades.
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Los padres desempeñan un papel fundamental en la promoción de hábitos alimenticios saludables y en la educación de sus hijos sobre la moderación en el consumo de dulces. Junto con la ayuda de uno de nuestros especialistas en nutrición puede lograr un equilibro saludable.