¿SABES SI TUS RIÑONES ESTÁN SANOS?

cuida tus riñones

Riñones sanos. Son dos órganos que forman parte del aparato urinario que tienen como función principal filtrar el líquido de nuestro cuerpo, eliminando todas aquellas sustancias tóxicas para el cuerpo y limpiando así nuestra sangre. Todos los excesos de sustancias (sodio, potasio, urea, creatinina, etc) junto con el exceso de agua y algunos tóxicos serán filtrados por los riñones y eliminados a través de la orina. También es importante saber que los riñones se encargan de generar algunas substancias como la Eritropoyetina que actúa estimulando la producción de glóbulos rojos o la Vitamina D que ayuda a la densidad ósea.

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Es importante el cuidado de tus riñones:

  • Mantener una dieta equilibrada, priorizando las frutas, verduras, menestras y proteínas.
  • Reducir la sal en las comidas.
  • Controlar la Diabetes o la Hipertensión Arterial (si se padecen). Controla tu diabetes con este plan.
  • Beber entre 1,5-2 L de agua al día. (siempre que no esté contraindicado).
  • Evita el sedentarismo.
  • No tomar complementos vitamínicos sin tener ningún déficit. Nunca deben tomarse sin un control realizado por el médico.
  • Evita el consumo de tabaco y alcohol.

¿Cuándo debo ir a consulta?

Si tienes alguno de estos síntomas te recomendamos que hagas una consulta.

  • Disminución de la cantidad de orina, en relación a tu cantidad habitual o cantidad de agua ingerida.
  • Retención de líquidos, sensación de hinchazón en piernas, tobillos y/o pies.
  • Calambres musculares.
  • Dificultad para respirar.
  • Cambios en la coloración y olor de tu orina. Riñones sanos.
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Centro Médico Daniel Alcides Carrión

¿Apendicitis?

APENDICITIS

¿Apendicitis?

La apendicitis ocurre cuando el apéndice se obstruye y se genera una infección. Es considerada una urgencia médica ya que, en la mayoría de los casos, requiere una intervención quirúrgica para extirpar el apéndice y evitar que la infección escale ocasionando más daños al organismo.

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¿Cuáles son los síntomas?

Primero debes saber que el apéndice es una especie de bolsa pequeña en forma cilíndrica y está ubicado en la parte inferior derecha del cuerpo, allí es donde se siente el dolor. 

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Los síntomas principales de la apendicitis son:

  • Dolor en la parte baja del abdomen, específicamente en el lado derecho o dolor cerca del ombligo que se desplaza hacia abajo.
  • Pérdida del apetito.
  • Náuseas y vómitos poco después de que comienza el dolor abdominal.
  • Inflamación en el área abdominal.      
  • Fiebre alta.
  • Incapacidad para expulsar gases.

¿Operación?

La cirugía para extirpar el apéndice se conoce como apendicectomía y es el tratamiento estándar para casi todos los casos de apendicitis. Por lo general, si el médico sospecha de apendicitis, lo extirpará rápidamente para evitar la ruptura del apéndice.

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La apendicitis es una inflamación aguda del apéndice, un pequeño órgano en forma de dedo que se encuentra en el lado derecho del abdomen. Esta afección es una emergencia médica que requiere atención inmediata, ya que si no se trata a tiempo, puede llevar a complicaciones graves e incluso a la muerte.

Los síntomas más comunes de la apendicitis incluyen dolor abdominal repentino y agudo en la parte inferior derecha del abdomen, náuseas, vómitos, fiebre y pérdida de apetito. A menudo, el dolor comienza en la zona del ombligo y se desplaza hacia la derecha con el tiempo.

El diagnóstico de la apendicitis se basa en la evaluación clínica, análisis de sangre y estudios de imágenes como la tomografía computarizada. El tratamiento principal es la cirugía de extirpación del apéndice, conocida como apendicectomía. Esta intervención se realiza de forma laparoscópica o mediante cirugía abierta.

La apendicitis puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en adolescentes y adultos jóvenes. Aunque su causa exacta no siempre está clara, puede estar relacionada con la obstrucción del apéndice debido a una acumulación de material fecal o inflamación de los ganglios linfáticos cercanos.

En resumen, la apendicitis es una condición médica grave que requiere atención médica urgente para evitar complicaciones severas. El diagnóstico y tratamiento tempranos son esenciales para garantizar una recuperación exitosa.

¿QUÉ ES EL RIESGO QUIRÚRGICO? ¿EN QUÉ CONSISTE?

cirujia 04 scaled - ¿QUÉ ES EL RIESGO QUIRÚRGICO? ¿EN QUÉ CONSISTE?

La evaluación del riesgo quirúrgico implica evaluar el estado clínico y las condiciones de salud de la persona que se someterá a una cirugía. Este proceso busca identificar los riesgos y complicaciones que puedan surgir antes, durante y después de la cirugía.

Los médicos calculan este riesgo mediante una evaluación clínica y la realización de algunos exámenes.

Realización del examen clínico

El examen clínico implica recopilar datos de la persona, como los medicamentos que está tomando, sus síntomas y enfermedades previas. Además, incluye una evaluación física que abarca aspectos como la evaluación cardíaca y pulmonar.

Evaluación del tipo de cirugía

Es fundamental comprender el tipo de procedimiento quirúrgico que se llevará a cabo, ya que la complejidad y duración de la cirugía influyen directamente en los riesgos para la persona y en los cuidados necesarios.

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Evaluación del riesgo cardíaco

A partir de los datos obtenidos, podemos determinar el riesgo quirúrgico. Si el riesgo es bajo, podemos realizar la cirugía. Si, por otro lado, el riesgo es medio o alto, el médico puede dar orientaciones, adaptar el tipo de cirugía o solicitar más exámenes que ayuden a evaluar mejor el riesgo quirúrgico de la persona.

Es por esta razón que, antes de cada operación, el cirujano solicita una evaluación preoperatoria para estudiar integralmente al paciente como parte de su preparación para la cirugía planificada y así ofrecer una mejor asistencia durante la intervención.

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Perú dispone en alerta epidemiológica por viruela del mono

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¿QUÉ ES LA VIRUELA DEL MONO?

El Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades (CDC) PERÚ, indica que la viruela del mono es una enfermedad viral que se transmite de persona a persona y se genera por el contacto con un animal o humano infectado, o material corporal humano que contenga el virus. 

La transmisión entre humanos ocurre principalmente a través de gotitas respiratorias grandes. Como las gotas no pueden viajar muy lejos, se necesita un contacto cara a cara prolongado. El virus también puede ingresar al cuerpo a través de fluidos corporales, material lesionado o contacto indirecto con material lesionado. 

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SÍNTOMAS

La enfermedad en el primer periodo que dura entre los 0 a 5 días, a menudo comienza con síntomas similares a los de la gripe, como:

  • Fiebre.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolor muscular.
  • Inflamación de los ganglios linfáticos.
  • Escalofríos.
  • Agotamiento.

El segundo periodo dura entre 1 a 3 días e inicia después de la fiebre, con erupciones que afectan primero al rostro y luego se extiende al resto del cuerpo.

 la erupción cutánea puede parecerse a la varicela por la formación de una costra, que luego se cae. Cuando la costra se cae, la persona ya no es infecciosa.

FACTORES DE RIESGO

El virus se transmite principalmente a las personas a través de animales salvajes como roedores y primates, pero también es posible la transmisión de persona a persona, a través del contacto con:

  • Lesiones.
  • Fluidos corporales.
  • Gotitas respiratorias.
  • Objetos contaminados como ropa de cama.
  • Comer carne mal cocinada y otros productos de animales infectados.

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LA GASTRITIS SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

AUTOTEST 04 - LA GASTRITIS SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

¿QUÉ ES?

La gastritis síntomas es un problema médico frecuente. Se define como una inflamación de la mucosa o revestimiento interno del estómago. Esta inflamación puede deberse a múltiples causas que dan como resultado una gastritis. Según su duración en el tiempo puede ser una gastritis aguda (se presenta de forma rápida y se soluciona en unos días) o crónica (persiste en el tiempo).

¿CÓMO SE PRODUCE?

Existe un gran número de causas que pueden provocar gastritis. El mecanismo común en todas ellas es un desequilibrio entre los factores desencadenantes o que la favorecen y los mecanismos de defensa que protegen la pared del estómago, que resultan finalmente en una lesión de la mucosa gástrica.

La gastritis aguda puede ser causada por infecciones por bacterias (Helicobacter pylori), virus y hongos, consumo de alcohol o fármacos.

La gastritis crónica puede deberse a las mismas causas, si bien se prolonga en el tiempo. Pueden aparecer erosiones importantes en la mucosa gástrica y sangrado.

SÍNTOMAS

La gastritis puede ser un hallazgo casual cuando se realiza una endoscopia por otro motivo. Puede existir inflamación sin que existan síntomas. La gastritis se puede manifestar por una variedad de síntomas digestivos siendo los más comunes dolor en la parte alta del abdomen o molestias digestivas (término que se conoce como dispepsia).

La variedad de síntomas puede incluir náuseas, ardor, vómitos, sensación de plenitud, hinchazón, eructos y disminución del apetito. Si existe sangrado por la inflamación pueden aparecer vómitos con sangre de color negro o deposiciones negras debido a la sangre digerida.

TRATAMIENTO

El tratamiento dependerá de la causa de la gastritis. Algunas gastritis pueden curar espontáneamente. Se deben eliminar todos aquellos posibles factores de riesgo. En el caso que sea necesario se debe interrumpir el uso de fármacos, así como otros factores agravantes como alcohol, tabaco, café y bebidas con cafeína.

Es recomendable seguir una dieta adecuada en la cual se debe evitar la ingesta de comidas y bebidas que agravan los síntomas.

PREVENCIÓN

Seguir una dieta sana y equilibrada, evitar el consumo de alcohol y el tabaco, no tomar antiinflamatorios excepto en los casos indicados por su médico y utilizar protectores gástricos en aquellas situaciones de riesgo pueden evitar los episodios de gastritis.

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6 RECOMENDACIONES PARA FORTALECER TU SISTEMA INMUNOLÓGICO

medicina general

El sistema inmunológico protege a tu cuerpo contra infecciones y todo tipo de enfermedades, por lo que es importante reforzarlo con rutinas saludables para mantenerte en un excelente estado.

Come saludable

Mantener una alimentación saludable es fundamental para fortalecer tu sistema inmunológico. Asegúrate de comer muchas verduras, frutas, legumbres, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables. 

Además de proporcionarle a tu sistema inmunológico la energía que necesita, una dieta saludable puede ayudarte a garantizar las cantidades suficientes de vitaminas y micro nutrientes.

Mantenerse hidratado

El agua juega un papel importante en tu cuerpo, incluido el apoyo a tu sistema inmunológico. Estar deshidratado ralentiza el movimiento de la linfa, lo que a veces conduce a un sistema deteriorado.

Realiza actividad física

La actividad física no es solo para desarrollar músculos y desestresarse. La actividad física moderada puede reducir la inflamación y promover la renovación saludable de las células del sistema inmune.

La recomendación para cuidar el sistema inmunológico es practicar una rutina de ejercicios de 20 o 30 minutos al día como mínimo.

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Regula el nivel de estrés

El estrés prolongado genera desequilibrios en la función celular inmune. Tu cuerpo responde iniciando una respuesta, esta reacción del cuerpo, suprime nuestro sistema, aumentando así la probabilidad de infección o enfermedad.

Duerme lo suficiente

Otra manera de fortalecer es dormir lo suficiente, pues un sueño de mala calidad está relacionado con un menor rendimiento físico y mental, el padecimiento de enfermedades cardiovasculares.

Asegurarse de dormir lo suficiente es una gran manera de mejorar su sistema inmunológico. Algunas maneras de mejorar su sueño es dejar sus dispositivos electrónicos fuera de tu dormitorio, tener una rutina de relajación, y mantener un horario de sueño regular. 

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Evite el consumo del alcohol y cigarrillos

El consumo excesivo de alcohol puede debilitar el sistema inmunológico con el paso del tiempo y resultar perjudicial. Por otro lado, fumar y exponerte al humo del tabaco disminuye las defensas y favorece la proliferación de infecciones.

Mejorar tu estilo de vida ayudará a mejorar y para acompañar el cambio en tus actividades, te recomendamos visitar a un especialista para que sea tu guía en este proceso.

SIGNOS DE ALERTA QUE NO DEBES IGNORAR DE TU SALUD

SIGNOS DE ALERTA DE TU SALUD

Puede ser difícil saber cuándo buscar atención médica, es importante estar atento a cualquier cambio en tu salud y consultar a un médico si experimentas signos o síntomas preocupantes, como pueden ser:

Pérdida de peso inexplicada

Si estás perdiendo peso sin motivo aparente y sin cambiar tu dieta o nivel de actividad, podría ser un signo de un problema médico. La pérdida de peso sin causa aparente puede ser ocasionada por muchas afecciones, entre ellas se encuentran el hipertiroidismo, diabetes, depresión, enfermedad hepática, cáncer o trastornos que interfieren con la forma en que el cuerpo absorbe los nutrientes (trastornos de malabsorción).

Dificultad para respirar

El ejercicio exigente, las temperaturas extremas, la obesidad y las grandes alturas pueden causar falta de aliento. También puede ser resultado de una serie de condiciones médicas, desde problemas respiratorios hasta problemas cardíacos. Es importante reconocer que puede ocurrir en caso de un ataque de pánico, un episodio repentino de intensa ansiedad que desencadena graves reacciones físicas.

SIGNOS DE ALERTA DE TU SALUD 06 1024x339 - SIGNOS DE ALERTA QUE NO DEBES IGNORAR DE TU SALUD

Fiebre alta persistente

Si tiene fiebre alta (por encima de 38°C) que dura más de unos pocos días y no está relacionada con una infección común, es importante consultar a un médico.

Cambios inexplicables en los hábitos intestinales

Cualquier cambio notable en tus hábitos intestinales puede ser síntoma de problemas gastrointestinales. Estos cambios pueden causarse por varios problemas, como infecciones, deshidratación, mala nutrición, enfermedades mentales o drogas.

Destellos de luz

En algunas ocasiones, las luces brillantes o los destellos de luz pueden ser un signo de migraña. En otros casos, los destellos de luz repentinos pueden ser un signo de una afección grave en la capa de tejido en la parte posterior del ojo.

SIGNOS DE ALERTA DE TU SALUD 01 1024x256 - SIGNOS DE ALERTA QUE NO DEBES IGNORAR DE TU SALUD

Recuerda que estos son solo algunos ejemplos de signos y síntomas que no se deben ignorar. Siempre es importante escuchar a tu cuerpo y buscar atención médica cuando tengas preocupaciones sobre tu salud. El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia en el resultado de muchas enfermedades y afecciones médicas.

VARIANTE EG.5 DE COVID-19 EN PERÚ

covid

La variante de la Covid-19 ‘EG.5′, conocida también como ‘Eris’, se viene propagando por el mundo; sin embargo, la Organización Mundial de la Salud hizo algunas recomendaciones ante el incremento de casos, pero reiteró que esta cepa no es más severa que las que ya se han registrado anteriormente.

Síntomas de Eris

Los síntomas de la variante EG.5 son muy similares al de otros linajes del ómicrom como son los síntomas respiratorios altos:

  • Tos
  • Fatiga
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de garganta
  • Fiebre
  • Congestión
  • Estornudos
  • Voz ronca
  • Dolores musculares
  • Ahogo
  • Pérdida de olfato y apetito
  • Taquicardia
  • Diarrea

Aunque la OMS aseguró que con Eris hay pocas probabilidades de que la enfermedad alcance niveles severos. De cualquier manera, se recomienda monitorear de cerca los síntomas de adultos mayores, personas con asma o con un sistema inmunológico debilitado, puesto que son los grupos más vulnerables ante este padecimiento.

Medidas para evitar el contagio

Su propagación es mediante las gotitas y partículas respiratorias muy pequeñas que contienen el virus y que las personas exhalan. Estas pueden ser inhaladas por personas a su alrededor o incluso depositarse en ojos, nariz y boca.

El lavado de manos sigue siendo una medida necesaria para evitar el contagio, también necesario mantener los ambientes ventilados, especialmente en lugares como los centros de trabajo o el transporte público.

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Vacunación

Las vacunas son útiles contra la nueva variante, por lo tanto, es necesario que las personas, especialmente aquellas mayores de 60 años y con morbilidades, acudan a los centros de vacunación, cabe señalar que, la vacuna bivalente, que incluye los linajes Ómicron de los que desciende EG.5 ya está disponible en todo el Perú.

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RIESGOS DE LA AUTOMEDICACIÓN

automedicación

En nuestra vida cotidiana, a menudo nos enfrentamos a molestias menores que podríamos aliviar con medicamentos de venta libre; sin embargo, es crucial entender que, aunque no requieran receta médica, estos medicamentos no deben tomarse a la ligera.

El consumo de estos medicamentos, ya sea por recomendación de un farmacéutico, amigo o familiar, puede causar graves inconvenientes en la salud.

  • Resistencia a los antibióticos.
  • Intoxicación.
  • Enmascarar u ocultar la enfermedad.
  • Dependencia y adicción a los fármacos.
  • Agravamiento de la dolencia.

Falta de Diagnóstico Preciso

La automedicación a menudo implica el uso de medicamentos de venta libre para tratar síntomas sin un diagnóstico médico adecuado. Los síntomas pueden ser engañosos, y lo que parece ser una afección menor podría ser un signo de un problema de salud más grave.

Combinación de medicamentos

La combinación incorrecta de medicamentos puede tener consecuencias graves, desde efectos secundarios molestos hasta reacciones alérgicas peligrosas.

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Diferencias individuales

Cada persona tiene un cuerpo único con diferentes características y condiciones de salud. Lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. La automedicación no tiene en cuenta estas diferencias individuales y puede resultar en tratamientos ineficaces o incluso perjudiciales.

Uso responsable de los medicamentos

  • Se debe de tomar los medicamentos solo si han sido recetadas por un profesional de la salud y en la dosis indicada.
  • A la solicitud de recomendación de algún fármaco, aconsejar que lo mejor es acudir al profesional de la salud.
  • No seguir el tratamiento indicado a familiares o amigos, así hayan tenido los mismos síntomas.
  • Comprar los medicamentos en farmacias autorizadas.
  • El único que puede recetar es el profesional de salud; no un familiar ni un amigo.
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En lugar de recurrir a la automedicación, es esencial priorizar la consulta con un profesional de la salud. Un diagnóstico preciso, un tratamiento adecuado y la supervisión médica son fundamentales para mantener una salud óptima. La responsabilidad personal en la gestión de la salud es crucial, y elegir la consulta profesional sobre la automedicación es un paso crucial hacia el cuidado consciente y efectivo.