¿QUÉ ES UNA CARIES?

Consejos para evitar las caries del tejido dentario debido a los ácidos generados por las bacterias en su digestión. Todo esto además ocurre más habitualmente en dientes susceptibles, como pueden ser, dientes mal colocados, fosas y fisuras muy marcadas, espacios interdentales o escasez de saliva. Una vez dicho esto explicaremos diez sencillos consejos para intentar reducir la incidencia de caries en nuestra boca.

CONSEJOS CONTRA LA CARIES

1. Exhaustiva higiene de los dientes y encías. Después de cada comida con una duración de 3 minutos en las zonas más susceptibles de aparición de caries.
2. El uso de dentífricos con flúor, ya que hay una clara evidencia del mismo para la prevención y paralización de las lesiones de caries.
3. Ante una colocación dentaria anómala, por ejemplo, muelas del juicio que puedan dañar el segundo molar o incisivos apiñados, etc. Es recomendable corregir Corregir esa situación ya sea con ortodoncia, es decir, ponerlos en posición correcta o extraer las muelas del juicio si fuera conveniente

1. Alimentación sana y equilibrada, es saludable en general para todo el organismo.
2. Reducir la alimentación o bebidas que contengan azúcar. Éste es el principal alimento de las bacterias.
3. En casos de medicaciones o situaciones que provoquen sequedad bucal, es recomendable el uso de enjuagues para minimizar la sequedad, ya que es un factor que ayuda a la aparición de caries.
4. En casos de alto riesgo de caries, es recomendable el uso de enjuagues con flúor. El flúor reforzará los tejidos dentarios tanto sanos como dañados.
5. Mantener una buena hidratación permitirá controlar el pH de la boca y de esa manera evitar su bajada y aumentar acidez.
6. Alcohol y tabaco nos son recomendables para ninguna parte del organismo, incluida la boca.
7. Revisiones periódicas al odontólogo. Máximo cada año y en función del riesgo de caries entre 4 y 6 meses. Esto nos hará prevenir caries o detectarlas precozmente.

En resumen, el seguimiento de los consejos anteriores mejorará claramente la aparición de caries, aunque hay que tener en cuenta que determinadas condiciones genéticas harán que a pesar de dichas precauciones pueda aparecer caries, que en cualquier caso será menos que si no las realizáramos. Consejos para evitar las caries.